SÓLO PARA CHICAS | Entrenamiento y Alimentación | Ciclo Menstrual SÓLO PARA CHICAS | Entrenamiento y Alimentación | Ciclo Menstrual: hoy te cuento cómo debes entrenar y comer durante todo el ciclo menstrual. Ten en cuenta que cada chica es diferente, por lo que debes observarte; pero estas recomendaciones si sirven para la mayoría de la población femenina. Muchas gracias…
¿Qué hago para ser feliz? – Rutina mañanera – Cómo ser feliz – Miguel Camarena ¿Qué hago para ser feliz? – Rutina mañanera – Cómo ser feliz – Miguel Camarena: Como muchas personas me han pedido a través de Snapchat que explicase que rutina para ser feliz hago cada mañana, he decidido hacer este vídeo y cuento qué hacer…
EJERCICIOS que HACES en el GIMNASIO y TE PUEDEN LESIONAR | Evitar lesiones | EJERCICIOS PELIGROSOS EJERCICIOS que HACES en el GIMNASIO y TE PUEDEN LESIONAR | Evitar lesiones | Ejercicios peligrosos: hoy te enseño una serie de ejercicios que se hacen frecuentemente en el gimnasio y pueden lesionar a gran parte de la población provocando dolor de hombros, epicondilitis…
5 ERRORES Por Los Que NO MARCAS ABDOMINALES | ¿CÓMO MARCAR LOS ABDOMINALES? 5 ERRORES Por Los Que NO MARCAS ABDOMINALES | ¿CÓMO MARCAR LOS ABDOMINALES?: Hoy te cuento los principales errores por los que no se marcan tus abdominales para que así sepas cómo marcar los abdominales. Un vídeo que no te puedes perder si quieres lucir abdominales 🙂…
Sorpresa a SERGIO PEINADO Con PIKER TRAINER y amig@s | Vblog MIGUEL CAMARENA parte 2 de 2 Sorpresa a SERGIO PEINADO Con PIKER TRAINER y amig@s: hace poco ha sido el cumpleaños de Sergio Peinado y unos amigos (entre ello piker trainer) y yo le hemos dado una sorpresa 🙂 En el vídeo de hoy puedes ver lo que hicimos…
Cómo Comer Bien Sin Tener Tiempo para Cocinar | Comer Bien con Poco Dinero Cómo Comer Bien Sin Tener Tiempo para Cocinar | Comer Bien con Poco Dinero: He descubierto una nueva manera de comer bien con poco dinero y sin invertir tiempo para algunas ocasiones y quería compartirlo contigo 🙂 https://miplato.es/?s=2160007 (Te regalan 5€ al registrarte desde este link).…
Rutina con TRX de Nivel Intermedio | Ejercicios con TRX Rutina con TRX de Nivel Intermedio – Ejercicios con TRX: ¡Estos ejercicios difíciles con TRX te vendrán de maravilla! Gracias por tu like y compartirla 🙂 – Es importante hacer primero un buen calentamiento (por ejemplo 5 minutos de comba, una rutina de core (en mi canal tienes rutinas de…
Sorpresa a SERGIO PEINADO Con PIKER TRAINER y amig@s | Vblog MIGUEL CAMARENA (1 de 2) Sorpresa a SERGIO PEINADO Con PIKER TRAINER y amig@s: hace poco ha sido el cumpleaños de Sergio Peinado y unos amigos (entre ello piker trainer) y yo le hemos dado una sorpresa 🙂 En el vídeo de hoy puedes ver lo que hicimos el…
Tipos de Grasas – Grasas Buenas y Grasas Malas Tipos de grasas – grasas buenas y grasas malas: Hoy te enseño a distinguir los tipos de grasas de los alimentos. Aprenderás a descubrir qué alimentos tienen grasas buenas y qué alimentos tienen grasas malas. Muchas gracias por permitirme ayudarte a tener una salud óptima 🙂 Muchas gracias por tu like…
¿Ser deportista y vegano? ¿Ser deportista y vegano?: Efectivamente, sí se puede hacer deporte siendo vegano. Hoy te digo lo que debe tener en cuenta un deportista vegano y por qué es una buena opción 🙂 Te animo a dejar en un comentario temas que quieras que trate más adelante 🙂 Muchas gracias por permitirme ayudarte a que alcances tu…