Miguel Camarena – Salud

Sígueme en @miguelcamarenasalud

Instagram post 2242378703040466744_1579000583

🔵ESTÁS VIVIENDO LA VIDA QUE QUIERES VIVIR❓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏽La respuesta de la mayoría de personas a las que se lo pregunto me dicen que no y la verdad es que es una pena porque los días avanzan a una velocidad espectacular y cada día que no vivimos como queremos es un día que ya no volverá. Lo que te propongo es lo siguiente:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣ Dedícate un tiempo para descubrir cuál es tu propósito en la vida. ¿Qué te hace feliz y te permite pagar el estilo de vida que buscas?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2️⃣ Traza la ruta que debes llevar. Tener una meta es algo que siempre recomiendo; y también tener submetas que nos sirvan de pequeñas paradas en el camino que indican que vamos bien es importante 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3️⃣Revisa con frecuencia que vas por el camino correcto y que te hace feliz😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4️⃣ Recuerda mantener el equilibrio cuidando todas las semanas de las 8 áreas más importantes de tu vida 😊 Yo uso la rueda de la vida ✌🏽
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5️⃣ Cuida tus pensamientos a diario porque son el origen de todo. Los pensamientos llevan a sentimientos, éstos llevan a acciones que provocan unos resultados, por lo que la mayoría de los resultados en tu vida actual son el fruto que han dado esas semillas llamadas pensamientos en el pasado (y para esto ayuda mucho cambiar creencias). Cuida mucho lo que piensas. Esos pensamientos que tienes hoy tendrán unas consecuencias, que será tu futuro. Recuerda: Creencia➡️Pensamiento➡️Sentimiento➡️Acción➡️Resultado (pensamientos positivos tienen como consecuencia resultados positivos)😊
#coaching #psicologiapositiva #mentalidad #mentalidadpositiva #saludemocional #salud #coachingemocional ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎯Si esta reflexión te ha ayudado, aunque sólo sea un poco, dímelo o nombra a alguna persona a la que aprecies 😊👇🏼

Instagram post 2240795119674467731_1579000583

🔥 RUTINA RÁPIDA 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Muy buenas familia deportista! Hoy te traigo un ejemplo de Rutina Rápida de CORE que puedes hacer en cualquier sitio 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si quieres que estos días suba más rutinas así dime en un comentario “YO QUIERO” y subiré muchas rutinas y variadas para que tengas ejemplos 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#perdergrasa #adelgazar #perderpeso #adelgazarapido #perderpesorapido #entrenamiento #entrenamientofuncional #entrenamientoencasa #andominales #rutinasdeejercicios ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴IMPORTANTE🔴
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎉Nos hemos juntado 66 profesionales del sector de la salud, cada uno hemos aportado uno de nuestros cursos mejor valorado, los hemos juntado y hemos hecho un descuento de casi el 99% para que puedas disfrutarlo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Yo he aportado al pack uno de mentalidad 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Son 66 cursos (valorados en 4.206€) al 98,7%de descuento (TODO por 55€). ⏰ TERMINA MAÑANA ⏰ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tienes cursos de:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Programas de entrenamiento gimnasio y casa
✅ Dietas de todo tipo
✅ Alimentación vegetariana y vegana
✅ Comida sin gluten
✅ Cuidado en la mujer
✅ Mentalidad
✅ Salud emocional
✅Planificación
✅ Recetas
✅ Cosmética natural
✅ Mucho más🎉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En total 66 cursos, que si los comprases por separado son 4.206€ y te llevas todos por 55€ 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Además, si compras desde el link especial que voy a darte, el 100% de los beneficios que recibo los voy a donar al Proyecto Solidario Karibu Sana, con el que rescatamos a niños/as de las calles de Nairobi (Kenia) y les damos acceso a educación y comida.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
www.miguelcamarenasalud.com/vidasana (lo tienes en mi bio)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👀Te veo en los comentarios👇🏼👇🏼👇🏼

Instagram post 2240628623665195047_1579000583

✅EL PODER DE LA DETERMINACIÓN ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La determinación es una fuerza poderosa e inconformista que potencia tus fortalezas para que logres aquello que deseas 💪🏽😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En realidad todos tenemos mucha determinación desde que nacemos; pero el miedo, la educación o ciertas circunstancias hacen que esa fuerza interna no salga a flote. Para lograr que esa poderosa fuerza sea algo que está muy presente en nuestra vida sólo tenemos que poner todo de nuestra parte para lograr nuestros sueños. Si deseas algo mucho y sientes que ya lo has conseguido, el universo conspirará a tu favor para que lo logres 💪🏽😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Dicen que querer es poder, pero yo añadiría algo; “querer más determinación es poder”, ya que una sin la otra no sirve de mucho 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✌🏽¿Sabes qué? La determinación te llevará donde quieras llegar. Estoy convencido 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇🏼Dime una meta que tengas en tu vida y en el que pondrás toda tu determinación a partir de ahora (puede ser dar la vuelta al mundo, lograr un proyecto en concreto, formar una familia, tener una flota de coches de lujo, crear una fundación que ayude a algo a muchas personas, lo que quieras)👇🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👀Empiezo yo, ayudar a más de un millón de personas con el Club Bienestar XXI: la comunidad número 1 para Vivir con Plenitud y por otro lado ayudar a que 1 millón de niñ@s que antes no iban a la escuela puedan hacerlo y coman a diario (ya estoy dando los primeros pasos para que en unos años sea una realidad) 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴EL PACK DE 66 CURSOS AL 98,7% DE DESCUENTO ESTÁ DISPONIBLE SÓLO UN DÍA MÁS).
Además, el 100% de los beneficios que recibo si lo compras desde mi link (www.miguelcamarenasalud.com/vidasana que lo tienes también en mi bio) van a ir al proyecto solidario Karibu Sana. Ya he recaudado más de 12.000€ y lo donaré todo. ¿Me ayudas a que lleguemos a 15.000€? Además tú te llevas 66 cursos al precio de uno 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔵Si ya lo tienes dime en un comentario qué te parece el pack 😊 Así habrá más personas que están dudando que puedan decidirse 😊
#ayudar #ayuda #solidaridad #colaborar #salud ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎯Te toca. Escríbelo, que eso ayuda a que lo logres👇🏼👇🏼👇🏼

Instagram post 2240299274751702587_1579000583

🎉 YA SE TERMINA MI CUMPLEAÑOS 🎉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y voy a contarte algo...
11.434,50€
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
11.434,50€ es lo que he ganado gracias a las personas que han comprado el pack de 66 cursos de Vida Sana a través de mi link.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
11.434,50€ que van directamente al Proyecto Solidario Karibu Sana.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Sabes cómo? Porque voy a donar absolutamente todos los beneficios que recaude con la compra de este Pack.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Y sabes cuál es mi objetivo? ¡Llegar a los 15.000€! Podemos llegar mañana 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por cada venta del Pack de Cursos Vida Sana, yo me llevo 38,5€ menos IVA, ¡y voy a donarlo todo!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoy es mi cumpleaños y estoy súper feliz porque nada me alegra más que poder ayudar de esta forma.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
He pensado que si por algún motivo quieres hacerme un regalo por mi cumpleaños, lo mejor que puedes hacer por mí es hacer una pequeña o gran donación 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nada me haría más feliz.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Sabes lo que supone donar algo para el Proyecto Solidario Karibu Sana?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voy a darte unos datos:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Con 20€ al mes un niño/a puede ir a diario a la escuela y comer 2 veces al día.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eso significa que 11.434,50€ menos iva va a permitir que 37 niños y niñas puedan ir al colegio todo un año y comer al menos 2 veces al día.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Así que, la pregunta es: ¿me ayudas a llegar a los 15.000€ para ayudar a más peques de Nairobi?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si quieres hacerme un regalo por mi cumpleaños puedes hacer una donación al proyecto Karibu Sana, que quizás para ti 5, 10, 100€ o más no sea mucho pero allí ayuda muchísimo 🙂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Te doy tres opciones por si quieres:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Hacer tú mismo/a la donación al Proyecto:
www.proyectokaribusana.org
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Comprar el Pack de 66 Cursos de Vida sana o animar a alguien a que lo haga:
www.miguelcamarenasalud.com/vidasana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Apuntarte al Club Bienestar XXI o recomendar a alguien que lo haga, de ahí también dono un 20% de los beneficios todos los meses al proyecto.
www.miguelcamarenasalud.com/1club ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¡Gracias!😊😊😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Te animo a compartir el post en tus stories para lograr ayudar a más niñ@s de Nairobi😊
¿Te apetece decirme algo por mi cumpleaños?👇🏼👇🏼👇🏼

Instagram post 2239853718552129886_1579000583

🎉 HOY ES MI CUMPLEAÑOS 🎉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y voy a contarte algo...
Más de 8.660€
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Más de 8.660€ es lo que he ganado gracias a las personas que han comprado el pack de 66 cursos de Vida Sana a través de mi link.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
8.660€ que van directamente al Proyecto Solidario Karibu Sana.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Sabes cómo? Porque voy a donar absolutamente todos los beneficios que recaude con la compra de este Pack.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Y sabes cuál es mi objetivo para hoy? ¡Llegar a los 15.000€!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por cada venta del Pack de Cursos Vida Sana, yo me llevo 38,5€ menos IVA, ¡y voy a donarlo todo!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoy es mi cumpleaños y estoy súper feliz porque nada me alegra más que poder ayudar de esta forma.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
He pensado que si por algún motivo quieres hacerme un regalo por mi cumpleaños, lo mejor que puedes hacer por mí es hacer una pequeña o gran donación 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nada me haría más feliz.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Sabes lo que supone donar algo para el Proyecto Solidario Karibu Sana?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voy a darte unos datos:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Con 20€ al mes un niño/a puede ir a diario a la escuela y comer 2 veces al día.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eso significa que 8.660€ menos iva va a permitir que 29 niños y niñas puedan ir al colegio todo un año y comer al menos 2 veces al día.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Así que, la pregunta es: ¿me ayudas a llegar a los 15.000€ para ayudar a más peques de Nairobi?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si quieres hacerme un regalo por mi cumpleaños puedes hacer una donación al proyecto Karibu Sana, que quizás para ti 5, 10, 100€ o más no sea mucho pero allí ayuda muchísimo 🙂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Te doy tres opciones por si quieres:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Hacer tú mismo/a la donación al Proyecto:
www.proyectokaribusana.org
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Comprar el Pack de 66 Cursos de Vida sana o animar a alguien a que lo haga:
www.miguelcamarenasalud.com/vidasana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Apuntarte al Club Bienestar XXI o recomendar a alguien que lo haga, de ahí también dono un 20% de los beneficios todos los meses al proyecto.
www.miguelcamarenasalud.com/1club ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¡Gracias!😊😊😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Te animo a compartir el post en tus stories para lograr ayudar a más niñ@s de Nairobi😊
¿Te apetece decirme algo por mi cumpleaños?👇🏼👇🏼👇🏼

Instagram post 2239627938865783951_1579000583

🎉 HOY ES MI CUMPLEAÑOS 🎉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y voy a contarte algo...
8508,50€
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
8508,50€ es lo que he ganado gracias a las personas que han comprado el pack de 66 cursos de Vida Sana a través de mi link.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
8508,50€ que se van directamente al Proyecto Solidario Karibu Sana.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Sabes cómo? Porque voy a donar absolutamente todos los beneficios que recaude con la compra de este Pack.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Y sabes cuál es mi objetivo para hoy? ¡Llegar a los 15.000€!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por cada venta del Pack de Cursos Vida Sana, yo me llevo 38,5€ menos IVA, ¡y voy a donarlo todo!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoy es mi cumpleaños y estoy súper feliz porque nada me alegra más que poder ayudar de esta forma.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Quieres que te cuente más?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
He pensado que si por algún motivo quieres hacerme un regalo por mi cumpleaños, lo mejor que puedes hacer por mí es hacer una pequeña o gran donación 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nada me haría más feliz.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Sabes lo que supone donar algo para el Proyecto Solidario Karibu Sana?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voy a darte unos datos:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Con 20€ al mes un niño/a puede ir a diario a la escuela y comer 2 veces al día.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eso significa que 8.508,5€ menos iva va a permitir que 28 niños y niñas puedan ir al colegio todo un año y comer al menos 2 veces al día.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Así que, la pregunta es: ¿me ayudas a llegar a los 15.000€ para ayudar a más peques de Nairobi?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si quieres hacerme un regalo por mi cumpleaños puedes hacer una donación al proyecto Karibu Sana, que quizás para ti 5, 10, 100€ o más no sea mucho pero allí ayuda muchísimo 🙂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Te doy tres opciones por si quieres:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Hacer tú mismo/a la donación al Proyecto:
www.proyectokaribusana.org
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Comprar el Pack de 66 Cursos de Vida sana o animar a alguien a que lo haga:
www.miguelcamarenasalud.com/vidasana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Apuntarte al Club Bienestar XXI o recomendar a alguien que lo haga, de ahí también dono un 20% de los beneficios todos los meses al proyecto.
www.miguelcamarenasalud.com/1club ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¡Gracias!😊😊😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Te animo a compartir el post en tus stories para lograr ayudar a más niñ@s de Nairobi😊
¿Te apetece decirme algo por mi cumpleaños?👇🏼👇🏼👇🏼