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¿La Fruta Engorda?

¿La Fruta Engorda?

Muchas personas se preguntan si la fruta engorda porque se tiende a demonizar a este saludable alimento desde que se descubrió que la fructosa hace que se gane grasa con facilidad. Sin embargo, como ocurre con todos los alimentos, esto sólo va a suceder si hay un exceso energético; si consumes más calorías de las que se gastan con el metabolismo basal, actividad física diaria, entrenamientos, termogénesis inducida por los alimentos…