La creatina es un compuesto de tres aminoácidos que nuestro cuerpo puede sintetizar. El hígado, riñones y páncreas pueden sintetizar hasta un gramo diario aproximadamente. Por ejemplo, una
- Home
- |
- Tag: suplementacion
Suplementación con Proteína – Todo lo que Debes Saber
La proteína es un macronutriente esencial junto a los otros dos macronutrientes que existen: los carbohidratos y los lípidos. Tu cuerpo necesita proteína pero, dependiendo del tipo de