academia
/
Mentoría 90D

Mentoría 90D

By Miguel Camarena

Vídeo/Texto

General

195 Lecciones

0% No comenzado

About Mentoría 90D

BIENVENIDA

Subscribers only

EvoluciónFit: desarróllate por dentro y por fuera

Semana 1

Subscribers only

Lunes: rompiendo el hielo con 14 minutos de HIIT

Subscribers only

Martes: 26 minutos de entrenamiento full body

Subscribers only

Miércoles: 14 minutos de HIIT que cambiarán tu día

Subscribers only

Jueves: mueve todo tu cuerpo en 22 minutos

Subscribers only

Viernes: 16 minutos de HIIT, ¡y a por el finde!

Subscribers only

Sábado: hoy solo necesitas 6 minutos y habrás vencido a tus excusas

Subscribers only

Domingo: Descanso y recuperación

Semana 2

Subscribers only

Lunes: 18 minutos para comenzar la semana de la mejor manera

Subscribers only

Martes: HIIT de 16 minutos, ¡a tope con el día!

Subscribers only

Miércoles: 23 minutos de entrenamiento funcional

Subscribers only

Jueves: renueva tu energía en solo 18 minutos de HIIT

Subscribers only

Viernes: gánate el finde con 26 minutos al ritmo de Yuli

Subscribers only

Sábado: CORE express, solo 5 minutos para cumplir hoy

Subscribers only

Domingo: hoy toca descanso y recuperación; te explicamos cómo hacerlo activo

Semana 3

Subscribers only

Lunes: 28 minutos infalibles para soltar todo tu estrés

Subscribers only

Martes: ¡18 minutos de alta intensidad!

Subscribers only

Miércoles: mira lo que podemos hacer en 27 minutos con una silla y una garrafa

Subscribers only

Jueves: ¡ya estás en forma para completar un HIIT de 20 minutos!

Subscribers only

Viernes: empieza el finde con 29 minutos de pura energía

Subscribers only

Sábado: entrenamiento express! 5 minutos de pecho y abdomen

Subscribers only

Domingo: hoy descansa y aprende cómo funciona tu cuerpo

Semana 4

Subscribers only

Lunes: un HIIT de 21 minutos es la mejor manera de volver a la rutina

Subscribers only

Martes: activa todos tus músculos en 26 minutos y una relajación para terminar

Subscribers only

Miércoles: HIIT, también llamado "los 21 mejores minutos de tu día"

Subscribers only

Jueves: llegó el momento. ¡Estás preparado para entrenar 30 minutos!

Subscribers only

Viernes: ¡que el ritmo no pare, 21 minutos de HIIT!

Subscribers only

Sábado: tus piernas agradecerán esta rutina express de 5 minutos

Subscribers only

Domingo: descansa, te lo mereces. ¡Y sigue aprendiendo también!

Semana 5

Subscribers only

Lunes: muévete hoy con 28 minutos de entrenamiento funcional

Subscribers only

Martes: cada músculo de tu cuerpo disfrutará de estos 21 minutos de HIIT

Subscribers only

Miércoles: te retamos a terminar estos cañeros 25 minutos

Subscribers only

Jueves: 21 minutos de HIIT para generar endorfinas

Subscribers only

Viernes: 28 minutos de puro entrenamiento funcional

Subscribers only

Sábado: reserva 5 minutos hoy para este entrenamiento express

Subscribers only

Domingo: hoy descansa y aprende por qué la báscula no es de fiar

Semana 6

Subscribers only

Lunes: la recta final empieza con 21 minutos de HIIT

Subscribers only

Martes: ¿35 minutos de funcional? ¡Y los que te echen!

Subscribers only

Miércoles: ¡un HIIT más! 14 minutos a tope

Subscribers only

Jueves: ¡aguanta! 21 minutos fullbody

Subscribers only

Viernes: 21 minutos de HIIT y estarás a un paso de cumplir tu objetivo

Subscribers only

Sábado: 5 minutos de abdomen y habrás cumplido

Subscribers only

Domingo: Enhorabuena ¡¡¡LO CONSEGUISTE!!!

Cómo cambiar hábitos de verdad: evoluciona tu mejor versión

10 CLASES PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS DE VERDAD

Subscribers only

1. Cómo se cambia un hábito de verdad: la fórmula paso a paso

Subscribers only

2. Encuentra tu propósito y alinea tus rutinas a él

Subscribers only

3. El secreto está en el “desde dónde”: niveles de conciencia y hábitos

Subscribers only

4. Visualiza tu mejor versión: cómo usar la mente a tu favor

Subscribers only

5. Productividad consciente: gana tiempo para tus nuevos hábitos

Subscribers only

6. Libérate con Ho’oponopono: transforma tu diálogo interno

Subscribers only

7. Metas que se cumplen: el arte de planificar y lograr objetivos

Subscribers only

8. Gestión emocional: paz y gratitud con tus nuevos hábitos en tu día a día

Subscribers only

9. Hábitos transformadores I: respiración, descanso, movimiento y naturaleza

Subscribers only

10. Hábitos transformadores II: meditación, salud financiera y sexualidad consciente

EXTRAS: Taller Somático “Empieza tu semana con energía y claridad” y Meditación de conexión con la energía sexual

Subscribers only

PRÁCTICA PARA ACTIVAR TU CUERPO, ENFOCAR TU MENTE Y EMPEZAR CON GRATITUD Y PROPÓSITO

Subscribers only

AUDIO DE MEDITACIÓN EXTRA DE REGALO

MENTALIDAD DE ALTO RENDIMIENTO

Subscribers only

Música y preguntas para cada clase

Subscribers only

Día 1 | Empezando a Construir tu propósito

Subscribers only

Día 2 | El poder de Visualizar y el panel de visualización

Subscribers only

Día 3 | Profundizando en el para qué, el propósito y los activadores de supervivencia

Subscribers only

Día 4 | Definiendo el Camino a Recorrer los próximos 12 meses

Subscribers only

Día 5 | La magia del año inverso

Subscribers only

Día 6 | Las 6 necesidades humanas, identifica las 2 que más te mueven

Subscribers only

Día 7 | Repaso de la semana y ejercicio para hoy

Subscribers only

Día 8 | Tu antiguo software vs tu nuevo software

Subscribers only

Día 9 | Diseñando tu Rueda de La Vida y Profundizando en ella

Subscribers only

Día 10 | Identificando las creencias limitantes

Subscribers only

Día 11 | Proceso de cambio de creencias

Subscribers only

Día 12 | Cambio de hábitos paso a paso

Subscribers only

Día 13 | El poder del agradecimiento y cómo cultivarlo

Subscribers only

Día 14 | Recapitulando

Subscribers only

Día 15 | Valores actuales e importancia en la vida

Subscribers only

Día 16 | Reglas de tus valores actuales

Subscribers only

Día 17 | Valores de la Evolución de Tu Mejor Versión

Subscribers only

Día 18 | Reglas de Valores de Tu Mejor Versión

Subscribers only

Día 19 | Lista de experiencias para sentirse muy bien

Subscribers only

Día 20 | Mentalidad para la abundancia económica

Subscribers only

Día 21 | Repaso de la semana (rueda de la vida)

Subscribers only

Día 22 | Dominio del tiempo diario, máxima productividad (1 de 2)

Subscribers only

Día 23 | Dominio del tiempo diario, máxima productividad (2 de 2)

Subscribers only

Día 24 | Niveles de conciencia de David Hawkins por debajo de 200

Subscribers only

Día 25 | Niveles de conciencia de David Hawkins por encima de 200

Subscribers only

Día 26 | Decretos y Chi Kung, claves para aumentar la vitalidad diaria

Subscribers only

Día 27 | El Poder de los hábitos matutinos

Subscribers only

Día 28 | Repaso de la semana

Subscribers only

Día 29 | Cómo entrenar con menos de 20 minutos al día, las claves

Subscribers only

Día 30 | Potencia tu sistema inmunitario con estas respiraciones

Subscribers only

Día 31 | La importancia de practicar la incomodidad

Subscribers only

Día 32 | Shinrin Yoku

Subscribers only

Día 33 | El poder del vocabulario y cómo usarlo a nuestro favor

Subscribers only

Día 34 | El poder de la fisiología y cómo usarlo a nuestro favor

Subscribers only

Día 35 | Repaso de la semana

Subscribers only

Día 36 | El poder del foco y cómo utilizarlo a nuestro favor

Subscribers only

Día 37 | Mejora tu calidad del sueño con estas claves

Subscribers only

Día 38 | Las 6 etapas del estrés si no se gestiona y cómo gestionarlo

Subscribers only

Día 39 | El efecto Pigmalion y cómo usarlo a tu favor

Subscribers only

Día 40 | Hoponopono, cómo aplicarlo a la vida diaria

Subscribers only

Día 41 | Cómo reducir el sufrimiento con este proceso

Subscribers only

Día 42 | Repaso de la semana

Subscribers only

Día 43 | Alimentos vs Comestibles

Subscribers only

Día 44 | Ikigai, clave para disfrutar de energía a diario

Subscribers only

Día 45 | Leer, claves de lectura rápida paso a paso

Subscribers only

45.1 Implementación lectura rápida

Subscribers only

45.2 Implementación lectura rápida

Subscribers only

45.3 Implementación lectura rápida

Subscribers only

45.4 Implementación lectura rápida

Subscribers only

45.5 Implementación lectura rápida

Subscribers only

45.6 Implementación lectura rápida

Subscribers only

45.7 Implementación lectura rápida

Subscribers only

Día 46 | Cómo estar muy bien en pareja

Subscribers only

Día 47 | Diario, qué tener en cuenta para que potencie tu bienestar a diario

Subscribers only

Día 48 | La Carta para vivir con más paz

Subscribers only

Día 49 | Repaso de la semana

Subscribers only

Día 50 | Cómo meditar de manera sencilla a diario paso a paso gracias al Mindfulness

Subscribers only

Día 51 | Tantra, cómo puede mejorar tu vida

Subscribers only

Día 52 | Aceites esenciales, cómo usarlos para sentirte mejor

Subscribers only

Día 53 | Carta a tu yo del futuro paso a paso

Subscribers only

Día 54 | Kaizen, define los mínimos de ese 1%

Subscribers only

Día 55 | Las leyes universales y cómo funcionan

Subscribers only

Día 56 | Repaso de la semana

MEDITACIONES DE CADA SEMANA

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

CLASES EXTRA

Subscribers only

Baño de sonido

Subscribers only

Qué Aprender de un Atleta de Élite Aplicado a la Vida

Subscribers only

Mi manera de ver la vida y la muerte

Subscribers only

Formación Emprender Desde 0

Subscribers only

Vídeo final de agradecimiento y cómo continuar con nosotros

PACK IMPULSO

DESPIERTA TU MÁXIMO POTENCIAL EN 7 DÍAS

Subscribers only

Vídeo inicial y primer regalo

Subscribers only

Documentos imprimibles para las clases

Subscribers only

Día 1: Toma de conciencia para lograr el éxito

Subscribers only

Día 2: De creencias limitantes a potenciadoras

Subscribers only

Día 3: El plan definitivo para el éxito

Subscribers only

Día 4: Descubriendo tu propósito

Subscribers only

Día 5: Los valores del éxito

Subscribers only

Día 6: Convirtiendo pensamientos en realidad

Subscribers only

DIRECTO A TU MEJOR VERSIÓN

Subscribers only

El primer paso para lograr lo que queremos

Subscribers only

Lo que determina la calidad de tu vida

Subscribers only

Ejercicio mental para lograr lo que quieres

Subscribers only

Cambiar hábitos negativos por positivos con Condicionamiento Neuro Asociativo

Subscribers only

Cambiar tu estado de ánimo en menos de 1 minuto y los 3 aspectos clave

Subscribers only

Cambio de creencias. El Método que llevo más de 10 años utilizando

Subscribers only

Tu verdadero motor para mantener la motivación a diario

PACK PROFUNDIZACIÓN

DESATA TU PODER INTERIOR

Subscribers only

¡Te doy la bienvenida! Importante

Subscribers only

Desata tu poder interior

DESTINO: MENTALIDAD NÚMERO 1

Subscribers only

Antes de empezar: importante

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Meditación del día 1

Subscribers only

Clase extra: cambio de creencias y hábitos

Subscribers only

Clase previa al día 2

Subscribers only

PACK EMPRENDE CON COHERENCIA

Club de 0 a 5 EXPRESS

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Lanza en 11 - PREPARACIÓN DEL LANZAMIENTO. ANTES DE EMPEZARA

Subscribers only

Subscribers only

SECTORES Y CLIENTE IDEAL

Subscribers only

LA IMPORTANCIA DE LA LISTA

Subscribers only

CONFIGURA TU OFERTA DE FORMA ADECUADA

Subscribers only

TODO SOBRE UN LANZAMIENTO SEMILLA

Subscribers only

PREPARATIVOS ANTES DEL LANZAMIENTO

Lanza en 11 - PROGRAMACIÓN PARA TU LANZAMIENTO

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

Subscribers only

🎁 BONOS

Subscribers only

APRENDE A CREAR TU PROPIA CAMPAÑA

Subscribers only

EL PODER DE LA AFILIACIÓN

Subscribers only

Comunicación avanzada

Subscribers only

Casos prácticos

SESIONES EN DIRECTO CON MIGUEL CAMARENA

Subscribers only

Sesión 1 día 22 de enero de 2026

Subscribers only

Sesión 2 día 5 de febrero de 2026

Subscribers only

Sesión 3 día 19 de febrero de 2026

Subscribers only

Sesión 4 día 5 de marzo de 2026

Subscribers only

Sesión 5 día 19 de marzo de 2026

Subscribers only

Sesión 6 día 2 de abril de 2026

TALLERES TEMÁTICOS

Subscribers only

Taller GESTIÓN FINANCIERA

Subscribers only

Taller de EMPRENDIMIENTO

Subscribers only

Taller Estilos de Comportamiento (DISC)

Subscribers only

Taller de Ventas

Subscribers only

¿CÓMO SEGUIR?

Subscribers only

Al terminar te recomiendo esto

SOBRE Miguel Camarena

Fundador de Miguel Camarena Salud y de Marketing Para Entrenadores.
Autor de “Mentalidad de alto rendimiento: alcanza la maestría mental” y del bestseller “7 claves para perder peso definitivamente”.
Conferencista internacional.
Experto en marketing online.
Más de 12 millones de visitas en el canal de Youtube Miguel Camarena Salud
Graduado en Ciencias del Deporte y entrenador personal por el Colegio Americano de Medicina del Deporte.
Atleta 10 veces medallista nacional y 2 veces medallista internacional en pruebas de velocidad y vallas.
Profesor en múltiples formaciones másters universitarios.
Más de 245.000 seguidores en redes sociales.
Entrevistado en medios como AS, MARCA, HuffintonPost, SportLife, El País...

¿preparado para la lección siguiente?

Deja una respuesta Cancelar la respuesta